刮痧那些事儿(4)短时间内解决两次痛经的烦恼

从小我就有痛经的烦恼,每次都有下坠,冷汗,腰痛,下腹痛,有时甚至上吐下泄,但是我每次都是通过一个半蹲的动作来缓解,这个方法居然用了几十年,虽然这个方法起效慢一点,至少两三个小时才完全缓解,我不知道原理是什么,就是大脑有个想法,就是想蹲下来,但是的的确确的能够缓解痛经!直到今天,我才明白了原理,虽然我前几年已经在某中医那治好了痛经,但是这个月又有痛经的现象,我想这跟这个月我对肝的治疗保养及化瘀所造成的吧,只是远没有以前的难受,感恩惊喜之余,我更加坚定了中医经络是多么的牛逼!!一种超科学的认知。     我是这样解决今天发生的两次痛经的,首先,得有个思路,今早发生的痛经现象在腰侧面,这归胆经所管,其次,根据前人及本人总结的疼痛原理和放射规律,我得出发病点在大腿上的胆经 ,于是我觉得,估计是胆经堵了,加之本人今天早上起床后口苦,我就觉得八九不离十了。     胆经在大腿上最容易堵的部位那就是中渎穴,于是我顺势摸到了此穴,果不其然,此穴不仅痛不可摸,而且形成了结节,立马忍痛用大拇指推此穴两三分钟,哈哈,就是这么神奇,歇了几分钟,腰侧的痛经现象就大幅度的缓解了,然后前面小腹还有点隐隐小痛,我觉得问题不大了,慢慢就起身活动去了。。。。。     时间又到了中午,骑车回来后,突然又疼了,痛点在前面小腹左侧,看来这是早上没处理到位的结果 ,这个痛点在胃经。。。。那就得找胃经帮忙了,根据前面那个原理和规律,推断发病点也在中渎穴附近,那么发现这穴位附近有个胃经的郄穴,那不是梁丘穴么!?立刻又用大拇指推了推,这次,才推了十几下,痛感就消失完了,也太快了吧!     好了,我现在来解释为什么半蹲的动作可以缓解痛经,因为半蹲可以引血下行,慢慢打通这两个引起痛经的穴位,道理就是这么简单!     为了奖励今天的灵感,我决定给自己加个鸡腿!嘎嘎!

痛经与肝气郁结有很大关系,肝郁可造成气结,气结可造成血瘀。中医讲不通则痛,所以肝气郁结而血瘀是痛经最主要的原因,刮痧可快速疏肝理气、打通瘀滞。

在背部肝俞刮痧拔罐,痛经病人一般在肝俞穴附近会出现结节,结节有很多种表现,如黄豆大、蚕豆大、铜钱大,在结节明显处应进行留罐,一般可留10-15分钟。

第一步:背部,肝俞(在背部第九胸椎棘突下督脉旁开1.5寸);

第二步:胸部,期门(锁骨中线上,当第六肋间隙中);

第三步:足厥阴肝经的太冲穴。

特别叮咛:痛经也与精神紧张、焦虑有关,平时要学会放松自己,会工作也要会休息。另外,夏天不要将空调开的太低、少吃冷饮等都是预防痛经的重要方法。

痛经这些年,也吃过各种中西药,效果都不好,近几年接触中医养生,这方面也有所收获,跟大家分享一下。       先说一下我的情况,奔四的人了,痛了二十好几年近三十年了吧,婚前去查是子宫肌腺症,医生说没有办法,只能痛着。婚后生完孩子还是痛,查说是子宫有钙化灶,我也不太懂,没说有肌腺症了,但是医生问说是否之前得过肌瘤,可以想象里面肯定是惨不忍睹。       从去年开始接触腹式呼吸,有事没事就练习一下。最近几个月发现,痛的时候就做腹式呼吸一会就不痛了。我的症状是每次睡觉起来不痛,一活动就开始痛,而且一个劲的痛,不停,一直到月经结束。只要睡得着,刚睡醒是不痛的。但是有的时候痛得睡不着。因为我想睡觉的时候刚起来不痛,睡觉的时候是腹式呼吸,我想这样试试,果然就不痛了,最初几次还以为只是巧合,试了好多次,屡试不爽。今天刚好又痛,又练了腹式呼吸,就好了。       我不知道对其他痛经管不管用,但对于我这种睡觉不痛,一醒来活动就开始痛的,这种方法是很管用的,分享给大家,希望能让更多的人受益。

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