“富贵包”=“夺命包”?教你3招轻松调理,效果很明显哦!

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生活中,经常会看到颈部顶着一个“大包”的人,因为他们大多数比较富态、体型较胖,所有我们通常叫它富贵包。

那么,到底什么是富贵包?

富贵包,也就是颈后出现凸起的大包,指的是在后背上部颈胸交界处,第七颈椎和第一胸椎有凸起的硬包块。

其实很多有颈椎问题的患者,而且常常伴随头前伸、颈前引、含胸驼背体态的,不管是职业的不同,还是年龄、症状的差异,大部分都有那么一个共同的特征:那就是富贵包!

富贵包的危害

名字虽“富贵”,但对人体的危害却是巨大的。

从中医来看,富贵包对应着大椎穴,背后潜藏的是性命攸关的健康危机。它是人体的十字路口,有着承上启下的作用,大椎不通,会堵塞七条经络 :督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经和胃经。

大椎穴一旦瘀堵不畅,就会导致亏气,亏血的状态。气血不能上于头部,肩颈便容易出现问题,严重时会出现椎动脉受阻的情况,从而引起头部供血不足,头痛头晕,睡眠质量下降,记忆力减退......

大椎瘀堵,还会造成左右肩血脉不通、脑血栓、脑梗、肩周炎、手麻、肩部肌肉劳损等问题。

长此以往,可能出现下面的症状:

1、肩颈肌肉觉得紧张僵硬,肩颈不适,容易疲劳。

2、肩颈疼痛,上背部广泛性酸胀不适,有的会出现麻木感觉。富贵包一般会增加肩颈肌肉张力,长时间保持此种体态会使肩颈酸痛。

3、胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等等。

4、颈椎病症状,比如头晕、视物模糊以及手臂放射性手麻等等。

如何自检富贵包?

首先,处在正常放松的体态下(不用为了要检查刻意做某些动作,保持日常即可),用中指去摸一摸我们的脖子后面是不是有明显的凸起?

如果有,你就要注意了!

你可以想一想你的肩颈肌肉是不是比较僵硬紧张,颈椎最近是否不舒服?是否有疼痛?是否会有头晕,头皮发紧,甚至会有手臂麻木的症状?如果是的,那你就得重视起来了!

富贵包的存在形式主要有两种:

一种是硬硬的,有骨头突出;

另一种是相对软的,是增生性软组织突出。

富贵包是这样形成的!

(正常的颈椎图)

这样的骨性突起直接影响到附着的肌肉,相关的肌肉群也会因此紧张痉挛而肿胀,两边的第一第二肋骨也因此而翻转,椎肋间的肌肉群肿胀痉挛,甚至翻转的肋骨还波及斜角肌以至于斜角肌间隙变得狭窄。这样肌肉的肿胀使得这个骨性的突起变大并且更加突出,“富贵包”就此成型。

日常生活中,头前伸或者低头情况下再仰头,含胸弓背之后又加重了颈后大包。

现代人的低头含胸的用电脑、玩手机是“富贵包”加速形成的原因,另外来自骨盆的前倾也会使颈胸交界出现凸出过大的代偿。

富贵包的调理

调理富贵包,以通阳气为主要原则。

第一步:刮痧

先涂抹刮痧油,在堆肉部位局部刮痧,从上往下,把堆肉的棱慢慢刮开。也可以走罐,这是解决此处堆肉的好办法。

因为刮痧可使局部穴位快速开泄,促进邪气外排,改善微循环,清洁经脉,让艾灸排毒更快、更直接!其次,刮痧本身亦可疏通经络,宣通气血,刮痧的基础上进行艾灸,简直事半功倍!

第二步:艾灸

富贵包”的成因,主要还是阳气渐弱,导致气血运行不畅造成的。富贵包"的清理,就以阳气的通调为主要原则。扶阳之法,灼艾第一,艾灸温阳通经,是首选之法。

艾灸穴位建议:大椎穴、肩髃穴

大椎穴:富贵包”形成的原因就是大椎穴气血不通,此穴增补阳气功能强大,通治感冒、颈椎病、富贵包。

肩髃穴: “富贵包”带来的肩部不适,可艾灸肩髃穴(肩髃穴在肩部三角肌上,臂向前平伸时,当肩峰前下方凹陷处),属于手阳明大肠经,艾灸此穴是缓解治疗肩部痛、麻、凉等症状。

第三步:改善生活习惯

1、不要低头玩手机

2、常做小燕飞训练

3、多晒太阳,补充钙,防止颈椎退化

4、办公室电脑屏幕不能低于眼睛,距离不能太近

5、不要一个姿势停留太久,活动颈椎和身体

6、多食汤粥:和胃气,补津液,津液就像是养料,足了才能够灌溉好田地,津液充足了,才能濡养全身。

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